Befreie dich von unerwünschten Verhaltensmustern. Finde deine Klarheit und Entschlüssle dich selbst.

Mit Hilfe von Reflexionsübungen und Meditationsreisen erkennst du deine unbewussten Denkstrukturen und Bedürfnisse.

Durch ein tiefes Verständnis für dich selbst und individuell auf deine Glaubenssätze abgestimmte Affirmationen erhältst du einen konkreten Handlungs- und Umsetzungsplan, mit dessen Hilfe du lernst, dir deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele selbst zu verwirklichen.

Dies ist eine sehr effektive Methode, um negative Glaubenssätze in positive Denkweisen umzuwandeln.

Durch Selbstwahrnehmung und Verständnis entsteht eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

Es ist eine spannende Reise (zurück) zu dir mit dem Ziel zu deinem ruhigen, gelassenen und selbstbewussten Selbst.

Im ersten Teil des Kurses erlangst du über Selbstreflexion und Bewusstseinsübungen aus deinem Unterbewusstsein wertvolle Erkenntnisse für dich.

Das Ergebnis ist ein Gesamtbild deiner Denkstrukturen und Verhaltensmuster. Basierend auf diesen Erkenntnissen werden auf dich abgestimmte Affirmationen erarbeitet.

An dieser Stelle kann erstmal dieses Etappenziel stabilisiert werden und du kannst selbständig mit den vorhandenen Übungen eigenständig weiter üben.

Der zweite Teil des Kurses kann dann zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufgenommen werden.

Im zweiten Teil des Kurses werden die gewonnenen Erkenntnisse durch Meditationsreisen und Übungen gefestigt, so dass ein tiefgreifender und nachhaltiger Heilungsprozess entsteht.

Die Durchführung des Kurses in einem Durchgang ist von Vorteil, da eine Einheit eingespart und der Schwung genutzt wird, um das Thema zügig zu behandeln.

Beide Wege führen sicher zum Ziel, solange du nicht stehen bleibst!

Die Methode ist nicht geeignet, um aktuelle Traumata zu bearbeiten. Insbesondere nicht, wenn du gerade eine Trennung oder den Verlust eines geliebten Menschen erlebst oder dich psychisch instabil fühlst. Das Programm #ME! insideOUT ist kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Ein negativer Glaube ist eine tiefe, meist unbewusste Überzeugung, die wir für die absolute Wahrheit halten.

Glaubenssätze sind wie ein Wurzelgeflecht miteinander verbunden. 

Oft steckt der Glaubenssatz dahinter: Ich bin nicht gut genug.

Weit verbreitete Glaubenssätze:

• Ich muss mich bemühen, um gemocht zu werden.
• Ich muss etwas leisten, um geliebt zu werden.
• Ich muss anders sein, um geliebt zu werden.
• So wie ich bin, bin ich nicht richtig.
• Ich muss perfekt sein, um gesehen und geliebt zu werden.
• Ich darf nicht zur Last fallen, ich muss immer funktionieren.
• Ich kann nichts.
• Ich bin es nicht wert. Ich bin nicht wertvoll.
• Etc.

Die Methode des Inneren Kindes ist eine Brücke, eine Hilfskonstruktion, um von unserem Bewusstsein zu den Informationen unseres Unterbewusstseins zu gelangen.

Es geht darum, etwas über sich selbst – und von seinem inneren Kind – zu lernen. 

Das Bild des inneren Kindes hilft uns:

– Die eigenen Grenzen zu erkennen.

– Unsere Gefühle wahrzunehmen. 

– Gnädiger und einfühlsamer mit uns selbst zu umzugehen.

– Eine gute Beziehung zu sich selbst aufzubauen,

– Herauszufinden, was die unterbewussten Bedürfnisse sind.

Für innere Kindverletzungen reichen schon banale Sätze aus, die dem Kind das Gefühl geben, falsch zu sein und sich abgelehnt zu fühlen wie:

• Stell dich nicht so an.
• Das ist nicht wichtig.
• Ich habe jetzt keine Zeit.
• Nimm dich nicht so wichtig.
• Hör auf zu weinen.

Oder Zustände wie:

• sich nicht wahrgenommen und verstanden zu fühlen
• sich nicht richtig zu fühlen
• nicht akzeptiert zu werden und sich ausgeschlossen zu fühlen.

Dies führt zu Schutzstrategien, Verhaltensmustern und zu negativen Glaubenssätzen.

• das Gefühl nicht (gut) genug zu sein
• Angst vor Fehlern oder Kritik
• übertriebener Kontrollmechanismus
• Streben nach Perfektion
• Beziehungsprobleme
• Wiederkehrende, unerwünschte Verhaltensmuster
• unerklärliche Unzufriedenheit und Unausgeglichenheit

Oft stellen wir fest, dass wir immer wieder mit den gleichen, oder zumindest ähnlichen Konflikten und Herausforderungen konfrontiert sind.

In der Heilung des inneren Kindes liegt ein großer Hebel für unser Wohlbefinden.

Negative Glaubenssätze, die wir uns in der Kindheit angeeignet haben, beeinflussen unbewusst unser Leben. Sie wirken sich auf unsere Ausstrahlung, Stimme, Körperhaltung und letztendlich auf unsere Entscheidungen und damit auf unser Leben aus.